Lidingö Ultra 26 km

Söndag 3 maj 2015 09:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag hade inga tävlingsambitioner i dag, utan såg det här mer som veckans lite tuffare kuperade långpass. Trots det så blev jag nog lite besviken/förvånad när jag såg att jag bara var c:a 5 minuter snabbare än för två år sedan. Några olika förklaringar finns det nog till detta. Vänster hälsena bråkade lite hela vägen, inte jättefarligt, men ändå. Att köra ett distanspass mindre än 24 timmar före starten i morse gjorde heller inte saken bättre. Men nu handlade det ju bara om att samla kilometer.

26 km
Distans

2:20:53
Tid

5:25 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	16:09	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	31:12	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	47:13	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	57:15	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	1:02:56	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	1:08:34	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:13:41	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	1:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	1:23:55	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	1:29:56	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	1:35:28	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	1:41:02	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	1:46:22	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	1:51:45	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	1:57:04	22,00 km
23	1,00 km	5:58	5:58	2:03:02	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	2:08:02	24,00 km
25	1,00 km	5:43	5:43	2:13:45	25,00 km
26	1,00 km	4:36	4:36	2:18:20	26,00 km
27	0,55 km	2:32	4:39	2:20:53	26,55 km

annons