Ekängens IP 6x1000 m + upp/nerjogg

Torsdag 7 maj 2015 19:00

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,1 km
Distans

1:07:19
Tid

4:46 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	4,10 km	21:42	5:18 min/km
Repetition 1	1000 m	04:11	4:11 min/km
Repetition 2	1000 m	04:08	4:08 min/km
Repetition 3	1000 m	04:08	4:08 min/km
Repetition 4	1000 m	04:05	4:05 min/km
Repetition 5	1000 m	04:06	4:06 min/km
Repetition 6	1000 m	04:03	4:03 min/km
Nerjogg	4,00 km	20:56	5:14 min/km

Skor

Nike Air Pegasus+30 140328

Total distans:

131:29:01

1539 km

annons