Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Anders Hansson
1944 • Eskilstuna
Älunda Ryningsv Kälbyholmsv Rosenf.stigen
Lördag 9 maj 2015 08:35
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8 km i 5.35-tempo sedan 5 km i 4.41-tempo resterande 8,2 km i 5.06-tempo.
21,21
km
Distans
1:50:02
Tid
5:11
min/km
Snitt
Skor
Asics Gel-Convector 2_150422
Total distans:
141:59:59
1595 km
Gillas av
Rose-Mari Öhling
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,00 km
11:30
5:45
11:30
2,00 km
2
1,00 km
5:39
5:37
17:08
3,01 km
3
2,00 km
11:01
5:31
28:10
5,01 km
4
3,00 km
16:37
5:32
44:47
8,01 km
5
5,01 km
23:27
4:41
1:08:14
13,02 km
6
8,19 km
41:48
5:06
1:50:02
21,21 km
annons
