Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Björn Widenberg
1967 • Linköping
Hackefors2Roxen
Söndag 24 mars 2013 14:28
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
29,34
km
Distans
3:24:15
Tid
6:58
min/km
Snitt
138
Snittpuls
158
Maxpuls
Gilla passet
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,05 km
33:35
5:33
142
33:35
6,05 km
2
0,47 km
4:35
9:42
126
38:10
6,53 km
3
5,56 km
34:40
6:14
143
1:12:50
12,09 km
4
0,47 km
5:50
12:29
125
1:18:40
12,56 km
5
5,61 km
35:40
6:21
140
1:54:20
18,17 km
6
0,49 km
4:40
9:35
124
1:59:00
18,65 km
7
3,89 km
27:25
7:03
136
2:26:25
22,54 km
8
1,61 km
18:45
11:39
118
2:45:10
24,15 km
9
5,19 km
39:05
7:32
142
3:24:15
29,34 km
annons
