Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Brants
1981 • Kareby
Hem-Vättlefjällsleden-Hem
Söndag 10 maj 2015 10:42
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Brukar ta bilen till Vättlefjällstugan när jag ska springa Vättlefjällsleden men idag valde jag att springa till stugan istället, en väg på ca 15 km tur och retur. Fäste terrängskorna bak på vätskeryggan och sprang iväg. Som förra gången kom jag fel på vägen till Dammekärr men denna gången tog jag rätt väg tillbaka bara för att se var det är jag springer fel. Nu vet jag!
42,5
km
Distans
3:36:35
Tid
5:06
min/km
Snitt
134
Snittpuls
155
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Daniel Fägerstrand.
,
Niklas Björkman
och
Bergan
Kommentarer
Daniel Fägerstrand. - 10 maj 2015
Fina pass du lägger på rad...Imponerande !
Såg att du skall köra BUM 85 km,riktigt roligt kanske du kapar ditt banrekord ??
Patrik Brants
- 10 maj 2015
Har inte sprungit så långt detta året. 2013 när jag vann BUM hade jag ett 100 km lopp i kroppen. Hoppas kunna gå på vilja sista biten-
Bergan - 10 maj 2015
Härligt pass :)
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
117
4:28
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
128
9:00
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
136
13:40
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
140
18:27
4,00 km
5
1,00 km
4:43
4:43
132
23:10
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
130
27:37
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
138
32:25
7,00 km
8
1,00 km
4:48
4:48
126
37:13
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
135
41:51
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
129
46:21
10,00 km
11
1,00 km
4:59
4:59
140
51:21
11,00 km
12
1,00 km
5:03
5:03
133
56:23
12,00 km
13
1,00 km
5:02
5:02
130
1:01:26
13,00 km
14
1,00 km
4:39
4:39
132
1:06:05
14,00 km
15
1,00 km
5:29
5:29
138
1:11:34
15,00 km
16
1,00 km
5:24
5:24
133
1:16:57
16,00 km
17
1,00 km
5:39
5:39
136
1:22:36
17,00 km
18
1,00 km
6:40
6:40
125
1:29:17
18,00 km
19
1,00 km
5:39
5:39
136
1:34:55
19,00 km
20
1,00 km
5:24
5:24
132
1:40:20
20,00 km
21
1,00 km
5:55
5:55
136
1:46:15
21,00 km
22
1,00 km
5:41
5:41
131
1:51:56
22,00 km
23
1,00 km
5:18
5:18
132
1:57:14
23,00 km
24
1,00 km
5:31
5:31
135
2:02:45
24,00 km
25
1,00 km
5:24
5:24
131
2:08:09
25,00 km
26
1,00 km
5:33
5:33
134
2:13:42
26,00 km
27
1,00 km
5:13
5:13
131
2:18:55
27,00 km
28
1,00 km
5:37
5:37
138
2:24:32
28,00 km
29
1,00 km
5:49
5:49
135
2:30:21
29,00 km
30
1,00 km
5:03
5:03
141
2:35:24
30,00 km
31
1,00 km
5:51
5:51
139
2:41:15
31,00 km
32
1,00 km
6:01
6:01
141
2:47:16
32,00 km
33
1,00 km
5:54
5:54
143
2:53:10
33,00 km
34
1,00 km
4:43
4:43
142
2:57:53
34,00 km
35
1,00 km
4:35
4:35
131
3:02:28
35,00 km
36
1,00 km
4:30
4:30
131
3:06:58
36,00 km
37
1,00 km
4:39
4:39
137
3:11:37
37,00 km
38
1,00 km
4:39
4:39
131
3:16:15
38,00 km
39
1,00 km
4:28
4:28
129
3:20:44
39,00 km
40
1,00 km
4:24
4:24
133
3:25:07
40,00 km
41
1,00 km
4:43
4:43
143
3:29:50
41,00 km
42
1,00 km
4:30
4:30
145
3:34:20
42,00 km
43
0,50 km
2:15
4:28
140
3:36:35
42,50 km
annons