Distans

Är det inte så enkelt att två pass med kvalité i veckan sliter rätt hårt? Något jag själv funderar på... toppar man det med en tävling så är man rätt elak mot benen.

Känslan i benen är väl inte alltid att lita på. Dra inte för stora slutsatser innan du testat förmågan på tävling.

Tänkte precis på samma sak idag, Håkan.
Nyckeln till en sprudlande energi finns i konceptet att "hålla hjulet rullande".
Få och korta pass gör dig förvisso explosiv men du får inte "mental alertness".
Jag tror du måste snitta bra volym per dag och köra 6-7 dagar i veckan för att inte tappa "den konstanta stressen" som gör att du känner dig pigg och alert hela tiden.

Aktivitet/vila är en chimär då kroppen aldrig egentligen befinner sig i vila, om vi tittar på cellulär nivå.
Så slutar du stimulera kroppen tillräckligt, så tappar du helt enkelt geisten. Du får flow om du kör frekvent löpning med hyfsad volym.
Jag själv håller igång med konstant transportlöpning överallt, myrsteg som jättekliv.
Jag är och känner mig "alltid redo", som scouterna så välbekant uttryckt det.

Tack hörrni! Ska testa att kasta om lite och se vad kroppen tycker. Det känns som att löpning borde vara lätt men det är fanimej skitkomplicerat.