Kanalbrinken 6+5+5

Söndag 17 maj 2015 10:18

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stannade precis innan 2 km och pratade med en fd lärare.
Fortsatte sedan 14 km till. Regnskur 5 minuter i halvlek och på slutet.

15,71 km
Distans

1:11:20
Tid

4:32 min/km
Snitt

129
Snittpuls

140
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 september 2019	15,69 km	1:15:35	4:49 m/km
13 januari 2019	15,65 km	1:14:25	4:45 m/km
2 februari 2012	16,00 km	1:11:10	4:27 m/km

annons