Kanalbrinken 6+5+5

Söndag 29 september 2019 09:52

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Pass i medeltempo. Innan arbete.

15,69 km
Distans

1:15:35
Tid

4:49 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 januari 2019	15,65 km	1:14:25	4:45 m/km
17 maj 2015	15,71 km	1:11:20	4:32 m/km
2 februari 2012	16,00 km	1:11:10	4:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	121	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	130	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	130	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	33:24	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	128	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	128	43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	128	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	128	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	129	57:47	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	129	1:02:41	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	126	1:07:41	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	129	1:12:29	15,00 km
16	0,69 km	3:06	4:31	132	1:15:35	15,69 km

annons