Fpl-Härryda-fpl

Tisdag 19 maj 2015 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Är lite som Öis just nu, varannan-gång löpare. Ibland lätt som sjutton och ibland trampar jag vatten. idag gick det lätt från första steget.
Skillnaden är att i Öis har man möjligheten (men ändå inte gör) att byta ut spelare som inte levererar

7,35 km
Distans

37:20
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Saucony Kinvara2

Total distans:

84:22:28

921 km

Gilla passet

Kommentarer

Du får skylla på någon annan i LR när det inte funkar. Men jag tycker att det är likadant och ibland är det var annan vecka istället :b

Marcus Löfblad | 20 maj 2015

Det där med dagsform är konstigt. vissa dagar tänker man innan, idag kommer gå tungt, men när man väl börjar så går sketlätt. Andra dagar precis tvärt om. Märkligt

Per-Magnus Svenson | 21 maj 2015

Ja och ibland hjälper det inte att vila flera dagar och ibland kan man springa dagen efter superlätt. Vad är det som händer?! ;)

Marcus Löfblad | 22 maj 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	147	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	147	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	148	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	151	24:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	165	35:49	7,00 km
8	0,35 km	1:31	4:22	168	37:20	7,35 km

annons