Distans

Onsdag 20 maj 2015 20:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt att röra på benen efter två dagar i horisontalläge. Trodde jag skulle vara seg men det kändes lätt på en gång och då är det ju kul att passa på.

15,2 km
Distans

1:03:01
Tid

4:09 min/km
Snitt

Gillas av

Helmer Tampongförtäraren, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall, Anders Bergman, Peter Jakobsson och Jesper Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	4:29	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	12:36	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	16:46	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	20:58	5,00 km
6	1,00 km	4:08	4:08	25:06	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	29:22	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	33:35	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	37:42	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	41:47	10,00 km
11	1,00 km	4:04	4:04	45:51	11,00 km
12	1,00 km	4:03	4:03	49:55	12,00 km
13	1,00 km	4:03	4:03	53:58	13,00 km
14	1,00 km	4:06	4:06	58:04	14,00 km
15	1,00 km	4:07	4:07	1:02:11	15,00 km
16	0,20 km	0:50	4:03	1:03:01	15,20 km

annons