Göteborgsvarvet

Lördag 23 maj 2015 13:56

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mitt tionde Göteborgsvarv och den femte bästa tiden.
Det kändes inte helt hundra i början men sedan var det att springa på. Det var konstant omkörning hela rundan. Jag är i alla fall nöjd med tiden.

21,098 km
Distans

1:39:11
Tid

4:42 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	32:02	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	36:18	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	45:41	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	49:59	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	54:23	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	58:57	13,00 km
14	1,00 km	4:29	4:29	1:03:26	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	1:08:15	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	1:12:53	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	1:17:43	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	1:22:39	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	1:27:26	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	1:32:14	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	1:37:04	21,00 km
22	0,48 km	2:07	4:23	1:39:11	21,48 km

annons