Göteborgsvarvet 2015

Lördag 23 maj 2015 13:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Förkyld i veckan, kändes dock ganska bra på tävlingsdagen så jag körde på. Hade bestämt innan att inte köra för fullt utan ha en trevlig dag.
Rullade på fint i behagligt tempo i början. Trodde inte att det skulle kännas så lätt. Fram till Götaälvbron var det inga problem, här började jag bli lite trött och tog det lugnare.
High-fivade och hejade på publiken hela avenyn, underbart stöd idag. Försökte trycka på lite mer i slutet för att komma under 1:30 men det blev några sekunder över istället.
Perfekt väder med sol och 14 grader, något stökig blåst på Älvsborgsbron dock.
Kul att träffa så många man kände under dagen.

21,1 km
Distans

1:30:11
Tid

4:16 min/km
Snitt

Skor

Asics DS trainer 19 (svarta)

Total distans:

97:37:49

1225 km

Gillas av

Christian Larsson och Alexandra Rosenquist

Kommentarer

Bra fart fastän att du tog det så "lungt"

Christian Larsson | 23 maj 2015

Bra jobbat och skoj att träffas!

Tobias Nilsson | 23 maj 2015

Christian, tack men nästa gång blir det bättre fart under sulorna :)

Olov Stenström | 24 maj 2015

Tobias, tack detsamma. Nästa gång får jag hänga med i ditt tempo så vi får träffas en längre stund. Riktigt fint lopp du gjorde!

Olov Stenström | 24 maj 2015

Du är ju lättränad så kör du på med lite löpning och skippar skidor och annat krafs så är du snabbt ikapp ;-)

Tobias Nilsson | 25 maj 2015

Haha, så sant Tobias. Men det blir Vasaloppet nästa år igen också :)

Olov Stenström | 25 maj 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:03	4:03	4:03	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	12:12	3,00 km
4	1,00 km	3:56	3:56	16:08	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	20:26	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	24:49	6,00 km
7	1,00 km	3:58	3:58	28:47	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	32:53	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	36:58	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	41:07	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	45:27	11,00 km
12	1,00 km	4:08	4:08	49:35	12,00 km
13	1,00 km	4:08	4:08	53:43	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	58:13	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:02:44	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	1:07:09	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	1:11:46	17,00 km
18	1,00 km	4:19	4:19	1:16:05	18,00 km
19	1,00 km	4:21	4:21	1:20:26	19,00 km
20	1,00 km	4:16	4:16	1:24:42	20,00 km
21	1,00 km	4:05	4:05	1:28:47	21,00 km
22	0,38 km	1:24	3:40	1:30:11	21,38 km

annons