Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
GöteborgsVarvet - GÖTEBORG
Lördag 23 maj 2015 13:56
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hyfsad runda. Höll igen lagom och kunde springa på på Hisingssidan. Drack vid både 10 o 15 km. Solen gassade, även om skuggtempen kanske var 13° så kändes värmen besvärande. Från Avenyn trögare, både ork och trängseln besvärlig, från Sprängkullsgatan gick det nästan inte att öka takten för alla "köttberg" som gick eller lunkade. Aldrig mer startgrupp 8, efter alla som fått startplats av sitt företag. Jobbigt när man inte behövt seeda in. Rätt nöjd med tiden.
21,098
km
Distans
1:46:47
Tid
5:04
min/km
Snitt
158
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
Brooks T7 2011
Total distans:
68:27:49
777 km
Kompisar på passet
Gillas av
Staffan Sundvall
och
Olle Dahlberg
Kommentarer
Håller med! Jag var ju i grupp 7 förra året och nu grupp 5 och bara det var stor skillnad.
Magnus Wigren | 25 maj 2015
Mycket bra tid för startgruppen! Och håller med om värmen...
Olle Dahlberg
| 25 maj 2015
Vi är riktiga nordbor som tycker det är varmt när det är 13-15º. Men jag hällde vatten över mig vid i stort sett alla stationer - skönt!
Erik Dahlberg
| 26 maj 2015
annons