annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

Vålberg elljusspår 10km

Måndag 25 maj 2015 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt men kändes bra med lite backar

10 km
Distans

46:16
Tid

4:38 min/km
Snitt

178
Snittpuls

191
Maxpuls

PUMA Complete Roadracer 4#2

Total distans:

51:32:37

678 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	164	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	173	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	181	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	180	18:34	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	176	23:02	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	182	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	177	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	184	37:18	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	184	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:20	4:20	183	46:16	10,00 km

annons