annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

11km

Tisdag 26 maj 2015 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen på ganska exakt 44min med hygglig puls,kul idag också.
lugn sista km

11,04 km
Distans

49:12
Tid

4:27 min/km
Snitt

178
Snittpuls

193
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	160	4:19	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	176	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	176	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	176	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	179	21:47	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	173	26:07	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	182	30:34	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	184	34:55	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	182	39:25	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	189	44:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	182	49:01	11,00 km
12	0,04 km	0:11	4:36	182	49:12	11,04 km

annons