annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

2mil

Söndag 31 maj 2015 18:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt längre runda, bra fart ändå

20,01 km
Distans

1:33:13
Tid

4:40 min/km
Snitt

172
Snittpuls

184
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	157	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	172	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	170	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	172	18:22	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	170	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	164	27:42	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	174	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	171	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	174	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	174	46:16	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	174	51:05	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	168	55:40	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	172	1:00:15	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	172	1:05:07	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	175	1:10:09	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	175	1:14:49	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	175	1:19:26	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	175	1:23:57	18,00 km
19	1,00 km	4:39	4:39	177	1:28:35	19,00 km
20	1,00 km	4:34	4:34	173	1:33:10	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:22	179	1:33:13	20,01 km

annons