annons
Patrik Tegefjord
1972 • Uppsala

Rehabpass

Lördag 30 maj 2015 14:00

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Då var det dags att dra igång "rehabträningen" för att komma tillbaka ut i löpspåret. Körde först balans på golv 30sek/fot och 10ggr flytt av kettlebell per fot. Därefter slantboard grundövningar (3st) á 60sek. Avslutade med knä mot bröst på pilatesboll 3x10 och rygglyft med fötter på boll 3x10
20:00
Tid

Gilla passet

annons