Tala ur skägget!

Liten övning. Målet var att hålla mellan 5 och 5,30/km, gick lite fort mao. Skulle även kunna prata var tanken, tur att jag inte mötte så många när jag rabblade alfabetet, pratade för mig själv, och kommenterade omgivningen... Däremot blir det klapp på axeln då jag vid ca10,3 km sprang ikapp en gubbe på cykel och han började prata med mig, och jag kunde utan ansträngning svara tillbaka!