Skatås milen m t o fr mm.

Torsdag 4 juni 2015 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Milen på 52:55. Start vid Svarttjärn. Litet backträning branta backen - kort: 18,7 - 17,8 - 18,7 - 18,5 - 18,9 sek med promenadjogg ner.

13,54 km
Distans

1:17:49
Tid

5:45 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

Skor

Saucony Triumph -14

Total distans:

106:50:26

1093 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 november 2021	11,01 km	1:09:29	6:19 m/km
20 juli 2018	15,93 km	1:41:14	6:21 m/km
26 juli 2016	13,53 km	1:20:19	5:56 m/km

Malin Dahlberg och Jennie Ullerfeldt

annons