Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg

Skatås milen m t o fr mm.

Måndag 29 november 2021 13:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nya skorna. Eftermiddagstur -5° och sol. Startade Milen men avbröt vid Skatås hemåt på 8-an, trött. Slätlöpning, började litet extra men drog hemåt efter liten runda.
Skorna bra, packad snö litet halkig ibland.
11,01   km
Distans
1:09:29
Tid
6:19   min/km
Snitt
135
Snittpuls
154
Maxpuls
S. Triumph 19 -2021
Total distans: 
53:50:21
481 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
20 juli 2018 15,93 km 1:41:14 6:21 m/km
26 juli 2016 13,53 km 1:20:19 5:56 m/km
14 juli 2015 12,50 km 1:11:00 5:41 m/km

Gilla passet

Gillas av Kajsa B och Erik Dahlberg

Kommentarer

Kajsa B - 29 november 2021
Kan jag ha sett dig vid stenen? Svarta tights och röd jacka?
Bengt Dahlberg - 1 december 2021
Jajamensan! Men jag var nog i min trött-bubbla....
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:036:031166:031,00 km
21,00 km6:196:1913312:222,00 km
31,00 km6:096:0913618:313,00 km
41,00 km5:495:4913624:204,00 km
51,00 km6:226:2213630:425,00 km
61,00 km6:536:5313937:356,00 km
71,00 km6:206:2013443:557,00 km
81,00 km6:216:2113850:178,00 km
91,00 km6:096:0913456:269,00 km
101,00 km5:525:521421:02:1810,00 km
111,00 km7:127:121421:09:3011,00 km