annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning

Måndag 8 juni 2015 18:23

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

9,5 km
Distans

46:01
Tid

4:51 min/km
Snitt

135
Snittpuls

164
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	3,00 km	16:30	5:30 min/km
Repetition 1	800 m	03:05	3:51 min/km
Repetition 2	800 m	02:59	3:44 min/km
Repetition 3	800 m	02:59	3:44 min/km
Repetition 4	800 m	02:58	3:42 min/km
Repetition 5	800 m	02:57	3:41 min/km
Nerjogg	2,50 km	14:33	5:49 min/km

Asics Hyper XC

Total distans:

2:31:50

31 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons