annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Löpning

Söndag 29 mars 2015 17:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,203 km
Distans

56:53
Tid

5:05 min/km
Snitt

123
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

Saucony triumph 10

Total distans:

33:50:38

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:01	116	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:55	105	9:58	2,01 km
3	1,00 km	5:10	5:11	113	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:17	131	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:00	116	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	123	30:23	6,00 km
7	1,01 km	5:14	5:12	129	35:37	7,01 km
8	1,00 km	5:10	5:10	127	40:47	8,01 km
9	1,00 km	5:03	5:04	127	45:50	9,01 km
10	1,00 km	5:03	5:04	133	50:53	10,00 km
11	1,01 km	5:02	5:00	128	55:55	11,01 km
12	0,19 km	0:58	5:10	93	56:53	11,20 km

annons