annons

Håkan Wiksten

1972 • Frillesås

Löpning

Lördag 28 februari 2015 12:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bristning i vaden blev hämtad

18,867 km
Distans

1:51:34
Tid

5:55 min/km
Snitt

119
Snittpuls

144
Maxpuls

Skor

Saucony triumph 10

Total distans:

33:50:38

990 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	103	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:04	117	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:03	126	15:23	3,01 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	20:37	4,01 km
5	1,00 km	5:06	5:06	125	25:43	5,01 km
6	1,00 km	5:18	5:19	115	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	128	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:14	119	41:27	8,00 km
9	1,01 km	5:27	5:24	135	46:54	9,01 km
10	1,00 km	5:17	5:19	124	52:11	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:35	118	57:45	11,00 km
12	1,01 km	5:09	5:07	115	1:02:54	12,01 km
13	1,00 km	5:18	5:17	124	1:08:12	13,01 km
14	0,99 km	5:08	5:11	110	1:13:20	14,00 km
15	1,01 km	5:24	5:22	112	1:18:44	15,01 km
16	0,99 km	5:02	5:04	111	1:23:46	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	114	1:29:00	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:09	115	1:34:10	18,01 km
19	0,81 km	17:24	21:29	113	1:51:34	18,82 km

annons