Löpning

Tänkte köra löpstyrka idag med men har sån djävelusisk träningsvärk så istället fick det bli ett tempopass som sista grej innan Stadsloppet.
Planen var 4:40-50tempo, men det kändes såpass bra att jag hamnade runt 4:10-15.
Hade på mig de gamla vad-dräpar-skorna Saucony Typ A5. Funkade prima, ska nog använda dessa på Stadsloppet.
Funderar på vilket tempo som jag ska våga mig på till lördagens halvmara, 4:50 ska jag klara / 4:40? / kaxa till sig å testa typ4:35? :-/