Backintervaller vid Kåperyd

Tisdag 9 juni 2015 19:00

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backintervaller 8x75sek. Bergmans backe.
Upp och ner jogg i 5km.

10,91 km
Distans

1:03:57
Tid

5:52 min/km
Snitt

134
Snittpuls

164
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,35 km	14:19	6:06	129	14:19	2,35 km
2	0,31 km	1:25	4:34	136	15:44	2,66 km
3	0,30 km	2:48	9:11	112	18:32	2,96 km
4	0,63 km	3:26	5:28	138	21:58	3,59 km
5	0,32 km	1:26	4:29	149	23:24	3,91 km
6	0,97 km	6:28	6:39	132	29:52	4,88 km
7	0,27 km	1:13	4:31	147	31:05	5,15 km
8	0,31 km	2:29	7:57	129	33:34	5,47 km
9	0,29 km	1:19	4:32	147	34:53	5,76 km
10	0,33 km	2:40	8:09	130	37:33	6,08 km
11	0,30 km	1:20	4:30	148	38:53	6,38 km
12	0,33 km	2:48	8:37	128	41:41	6,70 km
13	0,32 km	1:26	4:28	149	43:07	7,03 km
14	3,88 km	20:50	5:22	139	1:03:57	10,91 km

annons