Tröskelpass 3x2000m

Torsdag 11 juni 2015 20:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Upp och ner jogg 6km, 3x2000m tröskelfart, vila 2min.

12,09 km
Distans

1:01:03
Tid

5:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

166
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:37	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	131	17:07	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	147	21:29	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	158	25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	147	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	162	34:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	147	39:57	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	163	44:07	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	150	49:36	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	143	55:02	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	147	1:00:19	12,00 km
13	0,09 km	0:44	8:21	134	1:01:03	12,09 km

annons