annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra runt mördarbacken

Torsdag 11 juni 2015 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,1 km
Distans

39:34
Tid

4:53 min/km
Snitt

173
Snittpuls

187
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2018	7,59 km	36:24	4:48 m/km
21 november 2017	8,38 km	41:53	5:00 m/km
26 maj 2017	8,10 km	39:31	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	151	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	169	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	178	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	176	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	178	24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	177	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	177	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	178	39:07	8,00 km
9	0,10 km	0:27	4:27	180	39:34	8,10 km

annons