Karlstad Stadslopp

Lördag 13 juni 2015 14:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre än förväntat och kunde kanske gått ännu bättre om jag startat i en snabbare startgrupp, alldeles för trångt de första km.
jobbigt, men kände mig ändå inte så sliten i mål

10 km
Distans

41:35
Tid

4:10 min/km
Snitt

183
Snittpuls

193
Maxpuls

Asics Piranha SP 3

Total distans:

14:48:48

214 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
13.	Lasse Forsman	40:51	4:05 m/km
14.	Vincent	41:35	4:10 m/km
15.	Jonas Kihlström	44:18	4:26 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	164	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:04	4:04	178	8:26	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	182	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	186	16:34	4,00 km
5	1,00 km	4:04	4:04	185	20:38	5,00 km
6	1,00 km	4:10	4:10	186	24:48	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	184	28:55	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	188	33:09	8,00 km
9	1,00 km	4:07	4:07	188	37:16	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	189	41:17	10,00 km
11	0,08 km	0:18	3:52	189	41:35	10,08 km