annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Bromma plan 1/2 trail

Söndag 14 juni 2015 19:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,35 km
Distans

1:34:38
Tid

5:27 min/km
Snitt

Asics GT-2000 2 gula

Total distans:

134:54:02

1480 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2016	21,15 km	2:00:28	5:42 m/km
11 april 2015	19,04 km	1:40:14	5:16 m/km
17 mars 2012	18,76 km	1:52:00	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	21:09	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	59:08	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:04:33	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:10:07	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:15:36	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	1:21:10	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	1:26:52	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	1:32:42	17,00 km
18	0,35 km	1:56	5:30	1:34:38	17,35 km

annons