annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra - råå ish

Måndag 15 juni 2015 21:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skulle springa till råå och duscha men skyssen han i kap

7,64 km
Distans

38:08
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Snittpuls

185
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	166	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	173	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	174	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	173	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	170	24:15	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	168	29:29	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	170	34:44	7,00 km
8	0,64 km	3:25	5:21	166	38:08	7,64 km

annons