annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ekström

1991 • vallåkra

Vallåkra runt

Tisdag 16 juni 2015 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt idag.. lång dag..

8,39 km
Distans

43:35
Tid

5:12 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

Nike air zoom pegasus 31

Total distans:

106:31:05

1353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2019	8,31 km	40:34	4:53 m/km
19 augusti 2018	8,59 km	38:49	4:31 m/km
5 juni 2018	8,94 km	47:00	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	147	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	162	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	172	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	176	20:39	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	173	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	169	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	168	36:15	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	169	41:19	8,00 km
9	0,39 km	2:17	5:52	176	43:35	8,39 km

annons