Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
Heby Vittinge Skattmansö Fjärdhundra
Lördag 20 juni 2015 15:09
Cykel - Tempo
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det var varmt när solen tittade fram mellan molnen och prognosen lovad inget regn. Perfekt för en temporunda.
Efter 3mil började det naturligtvis regna lite lätt och sedan blev det bara mer och mer.
Trots att jag bara hade tri-dräkt var det inte överjävligt kallt, men jag kortade ner den tänkta rundan och tog närmsta vägen "hem"
Hyffsat bra fart för att vara ett mellanmjölkspass med 80% snittpuls. Man märker att materialet gör skillnad.
61,77
km
Distans
1:46:27
Tid
34,82
km/h
Snitt
158
Snittpuls
169
Maxpuls
Cykel
Argon18 E112
Total distans:
190:47:54
5389 km
Gillas av
Henrik Ortman
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
9:04
33,03
161
9:04
5,00 km
2
5,00 km
9:12
32,73
159
18:16
10,00 km
3
5,00 km
8:34
34,95
160
26:50
15,00 km
4
5,00 km
7:54
37,89
159
34:43
20,00 km
5
5,00 km
8:20
36,00
156
43:03
25,00 km
6
5,00 km
8:20
36,00
157
51:23
30,00 km
7
5,00 km
8:19
36,00
158
59:42
35,00 km
8
5,00 km
8:48
33,96
157
1:08:30
40,00 km
9
5,00 km
9:30
31,58
155
1:18:00
45,00 km
10
5,00 km
8:42
34,62
152
1:26:42
50,00 km
11
5,00 km
8:21
36,00
158
1:35:03
55,00 km
12
5,00 km
7:42
39,13
161
1:42:45
60,00 km
13
1,77 km
3:42
28,80
154
1:46:27
61,77 km
annons