annons
1981 • Vegan Runners

8x1000m, 45 sek vila

Tisdag 23 juni 2015 19:01

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Årets andra kvalitetspass med IF Linnéa tror jag? Det var himla trevligt och jag borde göra det oftare. Bra sparring av Birk över Årstabron, perfekt att ha nån som är lite lite snabbare att köra ihop med!

Kände mig ganska urlakad innan passet efter en intensiv dagishämtning men det var helt bortblåst när det var dags för intervaller. Gillar den där känslan när alla tankar och problem försvinner ur huvudet och livet bara handlar om att kräma ur sista kraften ur benen.
8 km
Distans
27:23
Tid
3:25 min/km
Snitt

Kommentarer

Ska du säga! :-)
Lona Justesen | 23 juni 2015
Snyggt!
Erik Andersson | 24 juni 2015

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:303:3003:301,00 km
2 0,03 km0:4524:0404:151,03 km
3 1,00 km3:253:2507:392,03 km
4 0,03 km0:4522:4808:242,06 km
5 1,00 km3:263:26011:503,06 km
6 0,02 km0:4533:22012:353,09 km
7 1,00 km3:233:23015:574,09 km
8 0,04 km0:4520:56016:424,12 km
9 1,00 km3:263:26020:085,12 km
10 0,03 km0:4526:58020:535,15 km
11 1,00 km3:243:24024:176,15 km
12 0,04 km0:4517:33025:026,19 km
13 1,00 km3:283:28028:307,19 km
14 0,03 km0:4529:32029:157,22 km
15 1,00 km3:233:23032:388,22 km
16 0,03 km0:4528:28033:238,24 km
annons