Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Eriksson
1981 • Vegan Runners
8x1000m, 45 sek vila
Tisdag 23 juni 2015 19:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Årets andra kvalitetspass med IF Linnéa tror jag? Det var himla trevligt och jag borde göra det oftare. Bra sparring av Birk över Årstabron, perfekt att ha nån som är lite lite snabbare att köra ihop med!
Kände mig ganska urlakad innan passet efter en intensiv dagishämtning men det var helt bortblåst när det var dags för intervaller. Gillar den där känslan när alla tankar och problem försvinner ur huvudet och livet bara handlar om att kräma ur sista kraften ur benen.
8
km
Distans
27:23
Tid
3:25
min/km
Snitt
Gillas av
,
Helmer Tampongförtäraren
,
Andreas Hardeström
,
Staffan Sundvall
,
Peter Jakobsson
,
Jesper Johansson
,
David L
,
Andreas N
och
Lona Justesen
Kommentarer
Ska du säga! :-)
Lona Justesen
| 23 juni 2015
Snyggt!
Erik Andersson | 24 juni 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:30
3:30
0
3:30
1,00 km
2
0,03 km
0:45
24:04
0
4:15
1,03 km
3
1,00 km
3:25
3:25
0
7:39
2,03 km
4
0,03 km
0:45
22:48
0
8:24
2,06 km
5
1,00 km
3:26
3:26
0
11:50
3,06 km
6
0,02 km
0:45
33:22
0
12:35
3,09 km
7
1,00 km
3:23
3:23
0
15:57
4,09 km
8
0,04 km
0:45
20:56
0
16:42
4,12 km
9
1,00 km
3:26
3:26
0
20:08
5,12 km
10
0,03 km
0:45
26:58
0
20:53
5,15 km
11
1,00 km
3:24
3:24
0
24:17
6,15 km
12
0,04 km
0:45
17:33
0
25:02
6,19 km
13
1,00 km
3:28
3:28
0
28:30
7,19 km
14
0,03 km
0:45
29:32
0
29:15
7,22 km
15
1,00 km
3:23
3:23
0
32:38
8,22 km
16
0,03 km
0:45
28:28
0
33:23
8,24 km
annons