annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

15km

Tisdag 23 juni 2015 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Några skitjobbiga varv på spåret +till och från Grönberg

15,01 km
Distans

1:13:07
Tid

4:52 min/km
Snitt

171
Snittpuls

185
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	160	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	169	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	167	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	169	19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	168	24:45	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	168	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	169	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	177	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	176	44:48	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	175	49:58	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	173	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	171	59:45	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	171	1:04:13	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	169	1:08:43	14,00 km
15	1,00 km	4:21	4:21	181	1:13:04	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:40	181	1:13:07	15,01 km

annons