annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

12km

Torsdag 25 juni 2015 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tungt mestadels och tråkigt

12,01 km
Distans

54:36
Tid

4:33 min/km
Snitt

170
Snittpuls

181
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	154	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	167	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	169	13:29	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	168	17:54	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	170	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	163	26:48	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	171	31:22	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	172	35:50	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	173	40:22	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	174	45:22	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	175	50:07	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	178	54:34	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:11	176	54:36	12,01 km

annons