Terräng 4,6an x 2 + 2,1an

Torsdag 25 juni 2015 19:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Felix första 4 och Lisa första 8, sen 2km terrängtempo.

11,33 km
Distans

1:09:46
Tid

6:09 min/km
Snitt

Skor

Saucony Mirage 3

Total distans:

97:17:36

1098 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	6:31	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:03	12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:21	7:22	19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:34	26:27	3,99 km
5	1,00 km	8:44	8:45	35:11	4,99 km
6	1,00 km	5:19	5:19	40:30	5,99 km
7	1,00 km	5:27	5:27	45:57	6,99 km
8	1,00 km	6:03	6:01	52:00	7,99 km
9	1,00 km	6:02	6:03	58:02	8,99 km
10	0,39 km	2:41	6:49	1:00:43	9,39 km
11	1,00 km	4:29	4:28	1:05:12	10,39 km
12	0,94 km	4:35	4:52	1:09:47	11,33 km

annons