Hammarbybacken, 1+2+3+3+3+3+2+1 min

Fredag 26 juni 2015 21:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stege med lika lång arbetstid som vila. Bra syra&flås-pass

3,7 km
Distans

36:00
Tid

9:44 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,12 km	1:00	8:23	1:00	0,12 km
2	0,10 km	1:00	10:07	2:00	0,22 km
3	0,19 km	2:00	10:38	4:00	0,41 km
4	0,22 km	2:00	9:07	6:00	0,63 km
5	0,34 km	3:00	8:54	9:00	0,96 km
6	0,34 km	3:00	8:48	12:00	1,30 km
7	0,24 km	3:00	12:22	15:00	1,55 km
8	0,38 km	3:00	7:56	18:00	1,92 km
9	0,36 km	3:00	8:24	21:00	2,28 km
10	0,29 km	3:00	10:21	24:00	2,57 km
11	0,23 km	3:00	12:56	27:00	2,80 km
12	0,30 km	3:00	9:54	30:00	3,11 km
13	0,27 km	2:00	7:29	32:00	3,37 km
14	0,13 km	2:00	15:04	34:00	3,51 km
15	0,18 km	1:00	5:41	35:00	3,68 km
16	0,01 km	1:00	01:21:10	36:00	3,70 km

annons