annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Torsdag 2 juli 2015 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trögstartad som vanligt, nu för tiden. men sen kom jag igång hyfsat, i alla fall. Väldigt varmt

7,31 km
Distans

38:06
Tid

5:13 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	145	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	147	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	147	25:00	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	157	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	36:36	7,00 km
8	0,31 km	1:29	4:45	158	38:06	7,31 km

annons