Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
victoria ankarcrona
1974 • stockholm
5km svett
Fredag 3 juli 2015 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
sjukt svettigt, inte mkt fokus på tiden utan att bara komma ut i 30g och hela kattegatt i bleke. VARMT. Intervallerna också ok med snitt 5.30. det var värmen som tog kål på krafterna i intervallerna.
Hoppas på kyla imorgon inför långpasset.
5
km
Distans
33:38
Tid
6:44
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Kenth Svensson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
victoria ankarcrona
- 5 juli 2015
vågade liksom inte "springa på" utan sprang långsamt för att inte gå in i ngn sorts värmevägg, aldrig sprungit i sådan värme förrut, jag gillar ju plus 7g och moln.
Kenth Svensson
- 5 juli 2015
Bra att du "modifierar" utifrån de förutsättningarna som du har och passar för. Så jag förstår om du hoppas på lite svalare väder imorgon. Men kämpa på, kontinuitet är bra!
annons
