annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Grimsta kringel i krok

Måndag 6 juli 2015 19:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,3 km
Distans

1:34:03
Tid

5:46 min/km
Snitt

Asics Gel Zaraca 2

Total distans:

95:03:13

1018 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	27:21	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	33:32	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	39:38	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	45:48	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	57:46	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	1:10:43	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:16:05	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	1:21:53	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	1:27:07	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:32:29	16,00 km
17	0,30 km	1:34	5:17	1:34:03	16,30 km

annons