annons
1968 • Taberg

Granarpssjön runt, från ringvägen

Tisdag 21 april 2009 20:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tänkte ta ett lungt passefter tre milen för två dagar sedan. men jag kände mig bra idag och dessutom nyinköpa skor. Märkte att jag hade en bra tid på gång halvvägs och kroppen kändes bra så jag drog på sista halvan. Sista halvan gick snabbare än första. Bra pass. På torsdag (om två dagar) så kör jag ett lång intervall pass på löparband. Sedan vilar jag i tre dagar.
14,17 km
Distans
1:09:42
Tid
4:55 min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
Brook Adrenaline GTS 9
Total distans: 
133:37:04
1551 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 mars 2016 14,07 km 1:16:43 5:27 m/km
16 juli 2015 14,17 km 1:17:41 5:29 m/km
25 augusti 2013 14,01 km 1:14:49 5:20 m/km

Gilla passet

annons