3 x (6 min + 3 min), Kristinebergs IP

Tisdag 7 juli 2015 11:50

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Motvind på bortre långsidan.

7,01 km
Distans

36:00
Tid

5:08 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,40 km	6:00	4:17	6:00	1,40 km
2	0,16 km	2:00	12:17	8:00	1,56 km
3	0,70 km	3:00	4:16	11:00	2,27 km
4	0,09 km	1:00	10:57	12:00	2,36 km
5	1,39 km	6:00	4:19	18:00	3,75 km
6	0,15 km	2:00	13:45	20:00	3,90 km
7	0,69 km	3:00	4:21	23:00	4,59 km
8	0,08 km	1:00	11:53	24:00	4,67 km
9	1,38 km	6:00	4:20	30:00	6,05 km
10	0,15 km	2:00	13:29	32:00	6,20 km
11	0,71 km	3:00	4:12	35:00	6,92 km
12	0,09 km	1:00	11:16	36:00	7,01 km

annons