Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jessica Parnebo
1981 • Partille
Löpning
Onsdag 8 juli 2015 16:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10
km
Distans
53:56
Tid
5:24
min/km
Snitt
Gillas av
Jens Sandahl
och
Bobby Ljung
Kommentarer
Hur känns benen? Gissar att du känner hetsen på kommunlistan och därför kände dig tvingad till ett pass! ;-)
Jens Sandahl | 8 juli 2015
Haha. Benen kändes superbra. Märker inte av helgens äventyr förutom att jag har världens skav på lilltån som stör. Dagens löpning var viktig för mitt äktenskap och bara lite för kommunlistan:) Hade sån löparabstinens så hela familjen var trött på mitt humör.
Jessica Parnebo
| 8 juli 2015
Bra att vårda äktenskapet ibland! Såg förresten en del partier hud på din makes kropp som inte var målade. Så du har en del lopp kvar att springa!
Jens Sandahl | 8 juli 2015
Hehe. Ja nästa år ska jag nog kunna få till några lopp.. Sen får jag skaffa en ny otatuerad man och börja på ny kula:)
Jessica Parnebo
| 9 juli 2015
Aha, det är så man gör!
Jens Sandahl | 9 juli 2015
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
annons