annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Vincent

1966 • Grums

12km

Onsdag 8 juli 2015 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lättlöpt idag,bra flyt

12,01 km
Distans

52:22
Tid

4:22 min/km
Snitt

173
Snittpuls

185
Maxpuls

BROOKS ST5 RACER

Total distans:

118:52:09

1551 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	150	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	170	8:37	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	173	12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:12	4:12	174	16:57	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	174	21:15	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	167	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	175	30:05	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	176	34:24	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	175	38:49	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	180	43:35	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	180	48:07	11,00 km
12	1,00 km	4:13	4:13	182	52:19	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:36	181	52:22	12,01 km

annons