Intervall

Lördag 11 juli 2015 12:43

Löpning - Kort intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade GPS-klockans inbyggda intervall-funktion för första gången. Gick bra, men inledde lite väl snabbt för att orka hålla hela rundan.

Fuskade med vatten under förmiddagen, vilket kändes.

Tider per 1000 m: 3.26 - 3.25 - 3.56 - 4.19 - 3.56.

6,62 km
Distans

28:16
Tid

4:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	1000 m	03:26	3:26 min/km
Repetition 2	200 m	00:59	4:55 min/km
Repetition 3	1000 m	03:25	3:25 min/km
Repetition 4	200 m	00:59	4:55 min/km
Repetition 5	1000 m	03:56	3:56 min/km
Repetition 6	200 m	01:02	5:10 min/km
Repetition 7	1000 m	04:19	4:19 min/km
Repetition 8	200 m	01:02	5:10 min/km
Repetition 9	1000 m	03:56	3:56 min/km
Repetition 10	200 m	01:18	6:30 min/km
Nerjogg	0,62 km	03:54	6:17 min/km

New Balance

Total distans:

85:44:36

1052 km

Gilla passet

Kommentarer

Karl Kind - 11 juli 2015

Talang..

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

annons