Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Emerson
1979 • Malmö
Österlensrunda med Erik
Söndag 12 juli 2015 16:47
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fint väder och vacker natur. De två första milen kändes bra, men det sista kändes som ett skämt. Efter att vi joggat i ca 25 km kommer vi ner till stranden och det kändes som att jogga i kvicksand. Jag tänkte att jag skulle ge upp säkert 100 ggr de sista fem... En sak är säker, det gäller att börja köra långpass inför maran i Valencia. Det såg ut som att Erik var ute på söndagspromenad!
30,2
km
Distans
2:30:46
Tid
5:00
min/km
Snitt
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Victor Carlsson
,
Erik Dahl
och
Johan Fagerberg
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Victor Carlsson
- 14 juli 2015
Mäktigt!! Snygg avslutning på en grym vecka.
annons