Fornstigen + Kärsön

Söndag 12 juli 2015 13:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slog ihop Fornstigen med ett halvt varv runt Kärsön som David tipsade om. Så himla sommarpittoreskt att springa över ängar och fält och avsluta med bad. Det är fascinerande hur mycket orörd natur det finns kvar inpå Stockholm, man får passa på och springa innan nån exploaterar bort allt.

Måste också skaffa en badmössa i nån arg signalfärg så jag kan simma över farleder. Känns som att det finns sjukt bra swim-run-potential runt Kärsön, Fågelön och alla små holmarna runt omkring.

22,19 km
Distans

2:04:42
Tid

5:37 min/km
Snitt

Gillas av

, Erin Gilson, Frank Witte, Andreas Hardeström, Staffan Sundvall och Karoline Palmqvist

Kommentarer

Det "orörda" beror nog i detta fall på att både H.K.M. Tjabo och framförallt FRA har en del att säga till om hur deras närområde ska se ut :)

Martin Andersson | 12 juli 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:08	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	44:04	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	55:48	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	1:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:12:18	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	1:17:25	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	1:23:36	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	1:28:45	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	1:33:37	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:38:37	18,00 km
19	1,00 km	6:22	6:22	1:44:59	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	1:50:48	20,00 km
21	1,00 km	6:28	6:28	1:57:16	21,00 km
22	1,00 km	6:10	6:10	2:03:26	22,00 km
23	0,19 km	1:16	6:47	2:04:43	22,19 km

annons