annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Klösta-rundan

Söndag 12 juli 2015 20:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt långpass på asfalt i finvädret.

25,13 km
Distans

1:51:09
Tid

4:25 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

Adidas Adizero Boost

Total distans:

88:56:23

1128 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Martin och Fredrik Olsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	121	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	129	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	135	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	133	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	132	21:34	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	133	25:58	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	137	30:12	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	139	34:40	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	140	39:07	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	137	43:39	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	137	48:12	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	139	52:54	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	135	57:17	13,00 km
14	1,00 km	4:33	4:33	132	1:01:51	14,00 km
15	1,00 km	4:14	4:13	133	1:06:04	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	131	1:10:26	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	131	1:14:59	17,00 km
18	1,00 km	4:22	4:22	131	1:19:21	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	146	1:24:05	19,00 km
20	1,00 km	4:21	4:21	137	1:28:26	20,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	136	1:32:59	21,00 km
22	1,00 km	4:34	4:34	139	1:37:34	22,00 km
23	1,00 km	4:31	4:31	134	1:42:05	23,00 km
24	1,00 km	4:13	4:13	136	1:46:18	24,00 km
25	1,00 km	4:19	4:19	142	1:50:37	25,00 km
26	0,13 km	0:33	4:11	141	1:51:10	25,13 km

annons