Ut till Mo och tillbaka

Onsdag 15 juli 2015 16:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagssväng innan bilfärd till Norråkers hemvändardagar, årets happening 2015! Gick överraskande nog på under timmen, jag tyckte inte jag tog i såpass.

13,96 km
Distans

59:38
Tid

4:16 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2016	14,00 km	1:12:22	5:10 m/km
3 januari 2016	13,96 km	1:08:02	4:52 m/km
27 december 2015	13,96 km	1:14:10	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson, Martin och Fredrik Olsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	120	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	142	8:32	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	147	13:21	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	144	17:59	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	139	22:01	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	138	26:17	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	144	30:45	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	143	34:50	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	144	39:14	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	148	43:49	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	138	47:56	11,00 km
12	1,00 km	4:01	4:01	133	51:57	12,00 km
13	1,00 km	3:54	3:54	137	55:51	13,00 km
14	0,97 km	3:48	3:54	148	59:38	13,97 km

annons