Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Multipass
19,47 km
1:45:52
Löpning
4,52 km
24:51
#1
Löpning
12,40 km
1:06:53
#2
Löpning
2,55 km
14:08
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kontoret–Skatås
Måndag 13 juli 2015 17:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det gick rejält trögt i början och stramade i hälsenorna. Jag blev riktigt fundersam på hur dagens klubbträning skulle gå, men efterhand mjukade muskler, leder och senor upp sig. Lagom framme i Skatås kändes det helt okej.
4,52
km
Distans
24:51
Tid
5:30
min/km
Snitt
129
Snittpuls
148
Maxpuls
99
meter
Total stigning
Skor
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans:
141:50:22
1612 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
20 juli 2015
4,50 km
24:01
5:20 m/km
6 juli 2015
4,44 km
23:25
5:16 m/km
11 maj 2015
4,37 km
23:45
5:26 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Träningspass från
annons
